Le sentiment de sécurité se bâtit dans la plus tendre enfance, au contact de l'univers familial et familier de vie et d'accueil. Il peut être plus ou moins stable et organisateur de notre identité et de notre manière d'être au monde, en relations avec les autres, selon « l'ambiance » dans laquelle nous avons grandi et qui a fondé nos liens d'attachement. 

Secure, insecure, désorganisé, nos liens d'attachement peuvent de par leur nature, nous amener à dépasser nos limites et/ou nous suradapter aux autres, à nous perdre de vue, ou nous affirmer de manière plus ou moins efficace, ou manquer de confiance en nous ou nous épuiser dans des situations anxiogènes ou encore vibrer de colère au moindre obstacle. Serions nous addicts au stress et ses composantes neuro- hormonales ? Serions nous trop habitués à des stratégies inconscientes dans la psyché nous amenant à vouloir toujours réparer alors qu'il vaudrait mieux faire un pas de côté, habitués à retrouver toujours les mêmes situations qui déclenchent les mêmes réponses ? Ou bien d'autres scénarios qui s'imposent là où il faudrait fuir, comme l'ont appris nos illustres ancêtre pré-historiques ? 

Notre histoire humaine a commencé avant notre naissance, s'est élaborée d'une certaine manière mais heureusement se poursuit tout au long de notre vie, dès lors que nous y prêtons attention. Nourrir sa sécurité intérieure reste une promesse à tenir et à honorer tout au long de notre chemin, peut-être parce que nous y trouvons la manière de préserver et amplifier notre énergie vitale ? 

OBJECTIFS DU STAGE 

Vous l'aurez compris, il s'agit de nourrir sa sécurité intérieure en prenant appui 

sur la danse thérapie et l'art thérapie par l'écriture et les arts plastiques, la 

musique et les rythmes. 

Pour aller en ce sens, nous explorerons des mouvements et des postures en 

solo, en duo, en groupe : 

permettant de mieux prendre conscience des limites entre le dedans et le 

dehors, l'ouverture et la fermeture, le centrage et l'expansion, le retour à soi et l'accordage avec l'autre, le regard comme socle de la relation et de l'espace 

la respiration et le son pour donner une voix à son corps émotionnel et clarifier les sensations, des émotions, des représentations. 

la rencontre à travers des objets, des propositions de danse, pour s'y retrouver, se séparer, en initiant un début, une fin, en cultivant l'affirmation de soi. 

Pour conclure par des temps d'intégration et de célébration par le graphisme, la danse, la parole. 

Nous nous appuierons sur des musiques du monde et des percussions pour aller de l'observation, à l'exploration, à la création. 

CALENDRIER

Mardi 13 janvier 2026 de 15h à 17h au studio la Nef 

Mardi 27 janvier 2026 de 15h à 17h au studio la Nef 

Mardi 10 février 2026 de 15h à 17h au studio la Nef 

Mardi 03 mars 2026 de 14h30 à 16h30 au Carrousel 

Mardi 24 mars 2026 de 15h à 17h au studio la Nef 

Mardi 21 avril 2026 de 14h30 à 16h30 au Carrousel 

Mardi 28 avril 2026 de 15h à 17h au studio la Nef 

Mardi 12 mai 2026 de 15h à 17h au studio la Nef 

Mardi 26 mai 2026 de 14h30 à 16h30 au Carrousel 

Mardi 09 juin 2026 de 15h à 17h au studio la Nef 

Le studio la Nef se trouve au 15 bis rue Lamartine à Montpellier (quartier Gare St Roch)

Le Carrousel se trouve au 4 rue St Barthélémy ou bien accès plus simple à l'angle du cours Gambetta à deux pas de la station Saint Denis, tram 3. 

 INSCRIPTIONS ET PAIEMENT

Le groupe sera en nombre limité et l'engagement sur l'ensemble du processus est nécessaire. Le coût total est de 300€ payable en 3 ou 4 versements entre janvier et mai 2026.

 La pré inscription se fait par versement d'arrhes de 75 € en me retournant votre réponse par mail : r.delartherapie@gmail.com 

Si vous payez :

- par chèque, voici mon adresse : Nicole Lamoureux, 4 rue de la Palissade – 34000 Montpellier

- Par virement bancaire, je joindrai mon RIB après inscription